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一週間で10キロ痩せるダイエッ​​トを目指している方に向けて、効果的な方法や必要な期間について解説します。 無理のない範囲で食事メニューや飲み物を工夫しながら、運動やダンスを取り入れることで、当面で目標体重に若干の方法を教えます。一週間で何キ...